Twoja moc jest w Twojej głowie.

BNM

by Alina

Poznaj siebie,
a zrealizujesz
swoje cele

Praca mentalna to przede wszystkim poznanie siebie – swoich możliwości i ograniczeń. Im lepiej poznasz i zrozumiesz siebie, tym szybciej zrealizujesz swoje cele, a moim celem jest wspierać Ciebie w tej podróży, niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy kimś spoza świata sportu.

Moim celem jest udowadniać, że wielotorowość, elastyczność adaptacyjna, rozwój pasji i jakość relacji — ze sobą i innymi — zwiększają odporność psychiczną i gotowość na wyzwania przyszłości.

Trening Mentalny to maksymalne wykorzystanie Twoich silnych stron

Jako trener mentalny pokazuję, jak rozwój wielotorowy oraz wzmacnianie psychiki poprzez elastyczność adaptacyjną i relacje sprzyja skuteczności zawodowej i osobistej.
Od lat łączę doświadczenia ze sportu, biznesu i psychologii, pokazując, że dobra kondycja psychiczna tkwi w zdolności tworzenia dla siebie kolejnych ścieżek kariery i ról w życiu prywatnym. Uczę, jak wielotorowość – rozwijanie kilku ról, kompetencji i pasji – chroni przed kryzysami (lub pozwala łagodniej je przejść), zwiększa odporność psychiczną i otwiera drogę do kolejnych sukcesów. Trening mentalny, który oferuję, wykorzystuje badania nad osobowością i mocnymi stronami do ich rozwijania i tworzenia nowych kompetencji zgodnych z wartościami uczestnika.

Oto co oferuję

Relacja
z samym
sobą to
twój klucz
do sukcesu

Gwarantem naszego dobrostanu jest świadomość własnych reakcji emocjonalnych, umiejętność samoregulacji, elastyczność adaptacyjna oraz zdolność do budowania wspierających relacji.

O mnie

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz Akademii Psychologii Sportu, dyplomowanym Trenerem Umiejętności Mentalnych.

Specjalizuję się w wspieraniu osób i organizacji w okresach przejściowych, pokazując, jak wielotorowość może stać się skuteczną tarczą ochronną przed stresem, niepewnością i presją zmian.

Badam i wdrażam rozwiązania oparte na adaptacji emocjonalnej, które pomagają klientom płynnie przechodzić między kolejnymi rolami zawodowymi, społecznymi i prywatnymi. W mojej pracy dużą wagę przykładam do budowania wspierających relacji – zarówno w zespołach, jak i w kontaktach indywidualnych – ponieważ to one decydują o tym, czy zmiana stanie się szansą, a nie źródłem kryzysu.

W mojej pracy łączę wiedzę akademicką, doświadczenie sportowe zdobyte jako zawodniczka Lechii Gdańsk (tenis ziemny), piłkarka (TKKF Checz Gdynia), maratonka, a także jako mama czwórki dzieci. Wciąż się rozwijam, szukając nowych narzędzi, które mogą pomóc moim klientom, zarówno w gabinecie, jak i na boisku.

Jestem szczęśliwa, bo nie szukam powodów, by być nieszczęśliwa. Zaakceptowałam siebie i to, że w życiu nigdy nie będzie idealnie.

Zapraszam Cię do współpracy ze mną. Zbudowanie dobrych relacji zaczyna się od zbudowania relacji z samym sobą – Twoim prawdziwym JA. Jestem tutaj, aby Ci w tym pomóc. Razem możemy osiągnąć Twoje cele i zbudować silną, niezależną psychikę, która będzie Twoim fundamentem na przyszłość.

Z kim pracuję?

Współpracuję z osobami, które chcą strategicznie rozwijać kompetencje w wielu obszarach, zwiększać świadomość własnych celów i emocji oraz efektywnie funkcjonować w zmieniających się warunkach.

Wielotorowość i relacje to najlepsza inwestycja we własną odporność psychiczną i Twoja tarcza na przyszłość.

Moje usługi obejmują również pracę z:

Zawodnikami amatorskimi i zawodowymi

Praca skoncentrowana
na cel sportowy

Rodzicami

Jak budować relacje z dzieckiem
i być wspierającym rodzicem

Młodzieżą

Praca nad decyzyjnością, konsekwencjami własnych decyzji i wizją przyszłości.
Jak budować swoją przyszłość w zgodzie z własnym ja, gdy rodzice wywierają presję?

Trenerami

Jak zbudować zdrową relację
w triadzie: trener-zawodnik-rodzic?

Forma
współpracy

Zapisz się na mój newsletter i buduj Swoją mentalną siłę

Dzielę się inspiracjami, narzędziami i refleksjami, które wynikają z 30 lat pracy z ludźmi, sportowej pasji, wychowywania czwórki dzieci oraz pokonaniu wielu trudnych doświadczeń. Każdy newsletter to zastrzyk energii i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci odnosić sukcesy w sporcie, biznesie i życiu osobistym. Dołącz, aby co tydzień otrzymywać bezpłatne materiały, które poprowadzą Cię ku mistrzostwu w każdej dziedzinie życia.
Rozpocznijmy NASZ TRENING!
Silna psychika to TWOJA pewność i stabilność na przyszłość.